Zdrowie fizyczne i mentalne na co dzień
Zadbaj o swoje zdrowie wykonując profesjonalne ćwiczenia online. Skorzystaj z Rehabio – profesjonalnej platformy edukacyjnej i aplikacji do samodzielnej rehabilitacji wydolności układu oddechowego i regeneracji kondycji zdrowotnej.
Dla osób
indywidualnych
Wzmocnij swoją odporność i sprawność fizyczną ćwicząc w swoim tempie, w dowolnym miejscu – dzięki aplikacji Rehabio. Wystarczy dostęp do internetu!
Dla organizacji
i placówek medycznych
Poznaj atrakcyjne programy przygotowane przez fizjoterapeutów i zaproponuj elastyczne formy ćwiczeń online swoim klientom lub pracownikom.
Czym jest Rehabio?
Zdrowie fizyczne i mentalne na co dzień
Rehabio to profesjonalna platforma edukacyjna i aplikacja do samodzielnej rehabilitacji wydolności układu oddechowego i regeneracji kondycji zdrowotnej. Obecnie wiele czynników wpływa na obniżenie sprawności fizycznej naszego organizmu i przyczynia się do większej podatności na zachorowania czy urazy. Pandemia COVID-19 dodatkowo nasiliła oddziaływanie stresu, izolacji na nasze zdrowie, nie wspominając już problemu objawów pokowidowych występujących u osób, które nawet łagodnie przeszły zarażenie wirusem. Kluczowym i priorytetowym wyzwaniem jest teraz dbanie o zdrowie w taki sposób, aby wzmacniać organizm, a nie przesilać go i osłabiać nieodpowiednio dobranymi ćwiczeniami.
Subskrypcja na platformie Rehabio to wsparcie poprawy sprawności fizycznej, rehabilitacji, profilaktyki zdrowia, w szczególności poprzez dostęp do ćwiczeń fizycznych do samodzielnego wykonania oraz dostęp do ćwiczeń online wzmacniających odporność psychiczną i dobrostan psychofizyczny.
Znajdziesz tutaj zarówno programy przygotowane przez doświadczonych fizjoterapeutów do samodzielnych ćwiczeń fizycznych, a także podcasty dotyczące samoregulacji emocji i inne treningi mentalne, dzięki którym poprawisz swoją kondycję psychofizyczną.
Zapraszając Cię do programu i subskrybowania platformy Rehabio naszym celem jest dostarczenie Ci wiedzy, programu ćwiczeń, przedstawienie właściwych technik wykonywania ćwiczeń i uczenie umiejętności, dzięki którym poprawisz sprawność psychofizyczną!
Jak działa rehabilitacja online
Programy
ćwiczeń
We współpracy z PWSZ w Legnicy oraz w oparciu o zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia, przygotowaliśmy programy ćwiczeń, które pomagają wrócić do fizycznej sprawności. Dzięki aplikacji zyskujesz dostęp do specjalistycznych zestawów ćwiczeń w formie wideo ze szczegółowymi wskazówkami.
Podcasty
z treningiem mentalnym
Ograniczenia w czasie pandemii oraz przebycie choroby wpływają na nasze samopoczucie psychiczne. W Rehabio zyskujesz dostęp do dedykowanych podcastów z treningiem mentalnym, dzięki którym wzmocnisz swoją odporność psychiczną i siłę wewnętrzną, a także zadbasz o odpowiednie nastawienie i samopoczucie.
Ćwiczenia
online
Z Rehabio możesz uczestniczyć w ćwiczeniach online z dyplomowanymi fizjoterapeutami oraz trenerami mentalnymi, dzięki czemu dowiesz się, jak najlepiej poprawiać swoją kondycję zdrowotną.
Dla kogo zalecane są ćwiczenia online?
Dla osób odczuwających fizyczne zmęczenie
Zmęczenie to najczęściej obserwowany objaw wśród osób, które odczuwają fizyczne skutki izolacji, stresu i obniżenia sprawności fizycznej. Jeżeli czujesz, że nie masz na nic siły, towarzyszą ci bóle i zmęczenie przy wysiłku fizycznym, masz zaburzenia snu lub nie potrafisz w pełni skupić się podczas pracy, to rehabilitacja z naszym programem pomoże ci w znacznym zmniejszeniu występujących objawów.
Dla osób z obniżoną sprawnością oddechową
Sposób oddychania wpływa na nasze samopoczucie psychofizyczne. Jednak większość osób, które nie uprawia sportów, oddycha w sposób nieprawidłowy. Poprawa wydolności oddechowej rozpoczyna się od nauki prawidłowego oddychania. Ćwiczenia z platformą Rehabio uczą jak powinniśmy oddychać, aby poprawiać sprawność oddechową.
Co zyskasz dołączając do Rehabio?
Powrót do
pełni zdrowia
Programy
ćwiczeń fizycznych
Trening
mentalny
Ankiety
samooceny postępów
Szkolenia i konsultacje online
Przypomnienia o ćwiczeniach
Zamawianie konsultacji odporności psychicznej
Urządzenia do ćwiczeń (opcjonalnie)
Sprawdź czy kwalifikujesz się do programu
Patronat merytoryczny Rehabio
Patronat merytoryczny nad przygotowanym przez dyplomowanych fizjoterapeutów programem ćwiczeń wzmacniających wydolność oddechową i kondycję fizyczną objęła Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Witelona w Legnicy.
Program został opracowany przez dyplomowanych fizjoterapeutów współpracujących z Akademią Wellbeing pod patronatem merytorycznym Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Legnicy oraz zespół Akademii Wellbeing. Aby skorzystać z Rehabio, wystarczy komputer, tablet lub smartfon z dostępem do Internetu! A jeśli będziesz zainteresowana(y) wykorzystaniem rekomendowanych przez nas urządzeń do ćwiczeń oddechowych, to napisz do nas: biuro@akademiawellbeing.pl
Patronat honorowy Rehabio
Patronat Honorowy nad aplikacją Rehabio do samodzielnej rehabilitacji objawów pocovidowych i skutków zdrowotnych po pandemii objął Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.
Rekomendacje
Program Rehabio jest rekomendowany przez Konsultant krajową w dziedzinie medycyny rodzinnej dr hab. n. med. Agnieszka Mastalerz-Migas, profesor Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Program pilotażowy z Wojskowym Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu
Obecnie realizowany jest pilotaż programu Rehabio z Wojskowym Szpitalem Klinicznym we Wrocławiu.
Jak dołączyć?
Dla osób
indywidualnych
Wzmocnij swoje zdrowie fizyczne i mentalne, ćwicząc w swoim tempie, w dowolnym miejscu. Sprawdź szczegóły i wybierz odpowiedni pakiet dla siebie.
Dla organizacji
i placówek medycznych
Poznaj atrakcyjne programy przygotowane przez fizjoterapeutów i zaproponuj elastyczne formy ćwiczeń online swoim klientom lub pracownikom.